Yhteenveto neuvoista
Miten pääset alli-ohjelmassa mahdollisimman hyviin tuloksiin? Käytä apuna tätä kätevää yhteenvetoa valmistellessasi alli-tarkistuslistaa.
Älä kiirehdi
Järkevän ja tehokkaan alli-laihdutusohjelman avulla voit pudottaa painoa vähitellen ja oppia ylläpitämään tavoitepainosi.
Annoksia pienentämällä parempiin tuloksiin
alli voi auttaa sinua laihtumaan 50 % enemmän kuin pelkkää ruokavaliota noudattamalla, mutta sinun tulee syödä vähäkalorisia ja -rasvaisia aterioita ja liikkua riittävästi. Helpoin tapa on seurata annosten kokoa ja noudattaa alli-ohjelman
päivittäisiä rasvatavoitteita.
Laihdut vähentämällä rasvaa
Jokaisella aterialla nauttimasi rasvan määrän rajoittaminen noin 15 grammaan* on hyvin tärkeää, kun käytät alli-lääkekapseleita. Muuten saatat saada haittavaikutuksia.
Liiku enemmän
Liikunta auttaa polttamaan kaloreita. Voit tehostaa laihtumista lisäämällä liikuntaa. Aloita 10 minuutilla päivässä ja lisää vähitellen. Tässä auttavat myös pienet muutokset, kuten bussista nouseminen pysäkkiä aikaisemmin tai auton pysäköinti kauemmaksi kaupan ovelta.
Faktatietoa
Muista lukea ennen hoidon aloittamista alli-pakkauksen mukana tuleva pakkausseloste ja erilliset apteekista saatavat kirjaset. Myös Usein kysyttyä -sivut sisältävät hyödyllisiä tietoja.
*perustuu ruokavalioon, jonka päivittäinen kilokalorimäärä on 1400 kcal.
Aloita alli-ohjelma ja innostu laihduttamisen tuomista eduista>>
alli® saatavana vain apteekeista
